Manset Diet چیست؟
Manset Diet چیست؟
Blog Article
Sleeve diet یک روش 식단 هست که شامل limiting calorie intake به significantly است. این strategy بر your tummy عمل میکند و به شکل medical آن را reduced میکند تا شما کمتر بتوانید eat غذا.
Sleeve diet could assist in shedding pounds. اما, مثل هر روش nutritional strategy, sleeve diet هم advantages and disadvantages داره.
مزایای رژیم اسلیو
پرزیم اسلیو نوعی عمل جراحی است که برای حذف ماده چرب اضافی در بدن انجام می شود. این روش سخت برای افرادی است که دارای مشکلات های متوسط است و به دنبال تحول اندازه بدن خود هستند.
از جمله مزایای رژیم اسلیو، آسانی آن در درمان است. این روش به طور معمول با بهره مندی از ابزار های جدید انجام می شود و عواقب آن به نسبت ند) است.
برخی از مزایای دیگر رژیم اسلیو، بهبود شرایط عمومی بدن و کاهش احتمال ابتلا به عوارض مزمن مانند دیابت نوع ثانی و 高血压 است.
از طرفی، لازم به ذکر است که رژیم اسلیو یک روش درمان است و بهتر است قبل از انجام آن، با متخصص خود مشورت شود.
نقصان ها رژیم اسلیو
رژیم اسلیو اگرچه برای تخفیف وزن در کوتاه مدت موثر است، اما دارای معایب هم می باشد. یکی از مهم ترین معایب آن ضرر بهبروز سلامت دستگاه پزشکی می باشد. این عمل جراحی زخم در دیواره شکم ایجاد می کند که ممکن است در درازمدت} منجر به ناراحتی شود.
علاوه بر آن، رژیم اسلیو باعث نقصان ها در قاعدگی می شود و ممکن است فرد را مخفی|prone to||susceptible } عوارض خونی کند.
برنامه غذایی sleeve
پزشکان و متخصصان رژیم Sleeve به شما مشاوره میکنن تا غذاهای سالم بخورید. بعد از عمل Sleeve ، شکم کوچکتر می شه و دیگه نمیتونید مثل قبل مصرف مواد غذایی کثرت داشته باشید.
پس لازم است به یه برنامه غذایی خاص باشید که شامل میزان مناسب از آشامید
- بروتئین:
- کربوهیدرات:
- {چربی:| لیپید
.
رژیم Sleeve و ورزش
اگر به دنبال سریع روش برای از بین بردن چربی هستید، عمل Sleeve یکی از محبوب ترین گزینه ها است. پس از عمل Sleeve، خواندن کتاب های مرتبط ورزش را فراموش نکنید! با این حال، نگاهی ندهید به اینکه بعد از عمل Sleeve، نیاز به ورزش بیشتر می رود.
برخی در مورد شناسایی یک برنامه ورزشی مناسب پس از عمل Sleeve:
- آغاز ورزش را به تدریج با حرکات ساده|
- رعایت از راهنماییها دکتر
- گوش به تن|
- جلوگیری از حرکات سخت در مراحل اولیه
با شراکت پزشک و برنامه ورزشی متناسب, می توانید ترقی وضعیت| را پس از عمل Sleeve مشاهده.
نکات مهم برای پیروی از رژیم sleeve
پیروی از رژیم Sleeve به شما مسئولیت مطالعه بیشتر می دهد که زیبا اندازه بدن را بروز خود دستیابی کند. اما برای پیروزی در این راه، عناصر حیاتی را فراموش نکنید:
- میوه ها و سبزیجات را به طور مداوم نوشیدن کنید.
- {حجم آب|میزان آب را بدهید
- حرکت هر روز انجام دهید.
- خواب کافی\|
- {با پزشک و متخصص تغذیه مشورت|مشاوره تخصصی